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妊娠时期的女性鼓励

发布时间:2021-03-06 来源:装修施工 点击:2

越早接触外语越有优势。如果家庭条件允许妊娠时期的女性,发生什么小病痛都会是大事,药都不能乱吃,因为药物对胎儿的健康很大。如何以最健康的方式远离感冒呢?食疗是个好方法。

感冒预防食谱 的预防 妈妈是最害怕感冒的人群之一,孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在会对胚胎造成伤害,流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡,孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期要特别重视预防流感,下面就给各位准妈妈介绍一些预防感冒的好法子吧。 预防法宝1:姜水+睡眠 当准妈妈,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。 预防法宝2:C+呼吸道纤毛运动 维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、、、、等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。 预防法宝 :水漱口,廉价功效大 每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。 预防法宝4:勤戴口罩 戴口罩的好处: a、体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。 预防法宝5:保持精神放松舒爽。 情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒?一定要保持积极乐观的情绪。 孕妇感冒的治疗 当感冒真的来袭,孕妇该怎么办?吃药吧,怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧,怕身体抵不住。从养生保健的角度看,采用食疗是准妈妈感冒的首选。 下面介绍几种方法供准妈妈选用: 1、苹果水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 2、姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。 、葱蒜取干净的葱白10根,切碎,大蒜 瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。 4、白菜葱根汤大白菜心 个洗净切碎,根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。 5、鸡汤嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时、流涕症状,并能增强人体抵抗力。 另附两副中药方子: 孕妇发热、无汗或少汗、、咳嗽、口渴或不安、舌边尖红、舌苔薄白,宜用辛凉解表的方子: A野菊花10g,用 000ml开水冲泡饮用,每日数次; B牛蒡子15g,粳米50g,适量。先将牛蒡子洗净,加水 00ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日两剂,温热服。 妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠,或痰中带有铁锈色,宜选用清热宣肺的方子: 将芦根150g切段去节,放入沙锅内,加水 00ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日两至三剂,分两至三次温服。 总之,无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于感冒的痊愈。

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